Останні дні видались аномально спекотними, впливаючи на стан здоров’я мешканців Шепетівки і району від перегріву до сонячного удару. Відтак, тривале перебування під прямими сонячними променями може бути небезпечним. Проте не менш небезпечним може бути перебування у спекотних приміщеннях.
Сонячний удар — це патологічний стан. Відбувається внаслідок порушення роботи головного мозку через тривалий вплив сонячних променів на не вкриту капелюхом голову.
Тепловий удар — це форма гіпертермії, за якої різко підвищується температура тіла. Тепловий удар діагностують, спостерігаючи за симптомами й ознаками у людини після впливу екстремальних температур.
Сонячний удар вважають різновидом теплового. Тепловий удар відрізняється від сонячного тим, що під час нього перегрівається усе тіло, а не лише голова.
Під час сонячного удару розширюються кровоносні судини мозку, що може викликати ураження нервової системи.
Сонячний удар провокує тривале перебування на сонці. А тепловий — підвищена температура повітря і надмірна вологість.
Під час теплового удару порушується терморегуляція і втрата рідини організмом. Цей удар може виникнути під час високої фізичної активності у тісному приміщенні або у спекотну погоду на вулиці і навіть під час надмірного укутування малюків.
Найважливіші заходи запобігання теплового удару — уникати зневоднення та енергійних фізичних навантажень у спекотну, вологу погоду.
Немовлята, люди похилого віку, спортсмени та люди, які працюють на відкритій місцевості, — найбільш вразливі групи.
Немовлята, діти чи тварини, яких залишили у автомобілях мають серйозний ризик отримати тепловий удар. Навіть у помірну погоду температура всередині закритого автомобіля може досягати небезпечних рівнів.
Ознаки теплового та сонячного ударів: підвищення температури тіла, слабкість, головний біль, запаморочення, швидкий пульс, утруднене дихання, галюцинації, дезорієнтація, втома, нудота, блювота, м’язові спазми в руках, ногах або животі, короткочасна втрата свідомості. У кожної людини симптоми можуть відрізнятися.
При несвоєчасному наданні першої допомоги постраждалому настають більш важкі наслідки — застій крові в мозку, набряк, що може призвести до крововиливу в тканину мозку з наступним розвитком парезів, паралічів і навіть до смерті.
Задля недопущення негативних наслідків для здоров’я, необхідно дотримуватись наступних правил профілактики:
* не перебувати на сонці у полуденні години,
* носити у спеку капелюхи чи панами,
* пити воду, трав’яні чаї, компоти, морси, киселі, соки, вітамінізовані напої кожні 20-30 хвилин. Разом з потом з організму активно виділяються солі й мікроелементи. Тому рекомендується вживати підсолену воду, лужну воду, кисломолочні напої, киснево-білкові коктейлі. Температура води, напоїв, чаю повинна бути у межах +10-15 °С.
Небезпечно поповнювати нестачу рідини пивом, тоніками, будь-яким алкоголем – це може погіршити стан організму через токсичні ушкодження.
Правильна та своєчасна перша допомога постраждалим від теплового та сонячного удару може зберегти здоров’я людини і навіть врятувати його життя. На жаль, оточуючі часто губляться, у кращому випадку викликають медиків і ніяк не допомагають хворому до їхнього приїзду. Тому необхідно, щоб кожен знав, що робити при сонячному та тепловому ударах.
Постраждалого необхідно перемістити у затінок, покласти на рівну поверхню, ноги злегка підвести, зволожити шкіру. За можливості прикласти пакети з льодом під пахви та у пахових складках. На голову покласти вологу серветку.
Якщо людина може пити, дати їй прохолодну воду або інші напої без алкоголю чи кофеїну. Продовжувати зволоження шкіри, за можливості занурити у прохолодну ванну. У разі блювання покласти потерпілого на бік, щоб він не захлинувся. Якомога швидше необхідно визвати «швидку допомогу».
Молоді батьки! У спеку не залишайте дітей на балконах, лоджіях, в автомобілях, колясках для уникнення перегріву.
Дотримуйтесь цих простих правил та будьте здорові!